HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

22. Abdomen fuerte gracias a un tórax suave

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Duración: 44 min.

Categoría:

Recuerda:

Tumbado boca arriba.

Esta clase nos puede recordar a la forma en la que nos enseñaron de hacer abdominales. Teniendo en cuenta que en las clases de Feldenkrais ponemos el acento, no en lo qué hacemos, sino en cómo hacemos lo que hacemos, esta lección nos ofrece la oportunidad de descubrir cómo usamos el bajo abdomen y nuestras costillas junto con el esternón. Volvernos más vulnerables y flexibles en el pecho, suavizar nuestro centro emocional, será la clave para recuperar el verdadero poder de nuestro bajo abdomen. Básico e imprescindible.

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Moshé Feldenkrais

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