HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

Mensajes en la categoría RETIROS

Experiencia de un participante del Retiro Feldenkrais 2018

Comparto con tod@s vosotr@s la expriencia de un participante del Retiro Feldenkrais 2018 que por primera vez realizó varias secuencias de Autoconciencia a través del movimiento. Muchas gracias Carlos por tu confianza, fue un placer conocerte y me alegra que este sea el principio de una relación de amistad.

Por Carlos Beautell: La tercera semana de julio 2018 tuve la fortuna de asistir, por primera vez a un retiro impartido por Helena Guevara, a cerca de la autoconciencia del movimiento y conocimiento de nuestro cuerpo según el  Método Feldenkrais .  Enormemente sorprendido por los beneficios que me ha reportado la práctica de este método, deseo compartirlo públicamente  pues sin duda, ha sido un extraordinario regalo que ha  mejorado en general, mi estado de bienestar.

He dejado pasar  una semana  para observar, si los beneficios   que de inmediato  experimente en diferentes partes del cuerpo,  permanecerían  en él.

Por muchos años, mi cadera derecha dependiendo de la acción que realizase, me ha estado ocasionando molestias de mediana intensidad,  y que siempre  las he atribuido al musculo piriforme. Como ejemplo, en la práctica del yoga esta molestia se hacía notoria  cuando adoptaba la postura del triángulo girado,  (Parivrtta Trikonasana). Pues bien, en la clase de Feldenkrais que trabajamos la cadera y zona  pélvica, pude observar al siguiente día,   que el síntoma  había desaparecido de inmediato y transcurrida una semana la cadera no presenta molestia alguna al practicar  esta asana.

Otra agradable sorpresa me llego con la desaparición del molesto Tinnitus que ha estado afectando  mi oído izquierdo desde hace unos años, este ruido o rumor se producía  de forma intermitente a lo largo de todo el día, con baja  intensidad y se asemeja a un suave  chisporroteo de cables eléctricos. Después de la clase de Mandíbula, esa misma noche me llamó la atención que estando ya acostado, el ruido no se reproducía, continúe observándome en la mañana y durante el resto del día y este no se escucho mas,  y así hasta el día de hoy.

La vida siempre nos está regalando oportunidades como esta para crecer, solo tenemos que estar en alerta para tomarlas.

Gracias

FELDENKRAIS & SENDERISMO en LANZAROTE 6 a 9 Diciembre 2018

“Reconecta con el placer de estar presente en el cuerpo.  Lleva tu conciencia a las sensaciones que produce el movimiento y déjate guiar por ellas.  Descubrirás que la sabiduría que anhelas ya está dentro de ti.”

Ruhty Allon

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FELDENKRAIS & SENDERISMO LANZAROTE

Del 6 al 9 de Diciembre 2018 estas invitad@ a venir a Lanzarote, Isla de Fuego, a participar en este nuevo encuentro “Feldenkrais & Senderismo”.

Nos juntaremos cada día para descubrir un pedacito de isla. Caminaremos por lugares poco transitados, entre mar y montaña. Junt@s, compartiendo silencio, paisajes, olores, palabras…

Durante 3 horas descubriremos también aspectos desconocidos de nuestro interior gracias a las Clases de Feldenkrais de Autoconciencia a través del Movimiento. Suavizaremos nuestro cuerpo, aliviaremos sus cargas entregándolas a la tierra, aprendiendo a encontrar un mejor sostén en nuestro interior para caminar y ser más libres y livian@s cada día.

 

“A veces lo único que necesitas es dejar de funcionar de una manera que te perjudica, y la naturaleza se encargará del resto. Investiga tu forma de actuar, tu forma de moverte.”

Ruhty Allon

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FELDENKRAIS & SENDERISMO en LANZAROTE 12 a 14 Octubre 2018

“Vivimos tan corto espacio de tiempo sobre este planeta que cada uno de nuestros pasos debe estar encaminado a construir más y más el espacio soñado de la utopía. Construyámoslo conjuntamente: es la única manera de hacerlo posible.”

Cesar Manrique

FELDENKRAIS & SENDERISMO LANZAROTE

Del 12 al 14 de Octubre 2018 estas invitad@ a venir a Lanzarote, Isla de Fuego, a participar en el encuentro “Feldenkrais & Senderismo”.

Nos juntaremos cada día para descubrir un pedacito de isla. Caminaremos por lugares poco transitados, entre mar y montaña. Junt@s, compartiendo silencio, paisajes, olores, palabras…

Durante 3 horas descubriremos también aspectos desconocidos de nuestro interior gracias a las Clases de Feldenkrais de Autoconciencia a través del Movimiento. Suavizaremos nuestro cuerpo, aliviaremos sus cargas entregándolas a la tierra, aprendiendo a encontrar un mejor sostén en nuestro interior para caminar y ser más libres y livian@s cada día.

 

“A veces lo único que necesitas es dejar de funcionar de una manera que te perjudica, y la naturaleza se encargará del resto. Investiga tu forma de actuar, tu forma de moverte.”

Ruthy Allon

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RETIRO EN LA NATURALEZA 25 a 29 Julio PALENCIA

¿Quieres descubrir los beneficios del  Método Feldenkrais – Autoconciencia por el Movimiento, bañarte bajo la cascada del Pozo Merino, ver la cueva de los maquis en Salcedillo y pasear junto a las cascadas del río rojadillo entre otros rincones con encanto que visitaremos?

La distribución de las tres casas que componen la Casa Rural Jardín Mandala nos ofrece la oportunidad de acoger a personas solas, parejas y familias.

Así que si quieres conocer gente nueva, aprender sencillas herramientas para aliviar las tensiones y mejorar la calidad de tu movimiento, que tus hijos vivan una experiencia diferente, pasear sólo o acompañada en la Naturaleza, este encuentro es una buena oportunidad para ti y los tuyos.

Me gustaría destacar el hecho de que este encuentro está abierto a familias. La exigencia de la crianza, por experiencia propia,  muchas veces no permite a las madres y padres disponer  de un espacio de silencio, auto-cuidado e introspección en la Naturaleza. De ahí mi intención de crear un espacio adecuado para ello.

Hemos reducido el precio al máximo, para que el tema económico no sea un impedimento. Las 4 noches en pensión completa más las 3 horas diarias de Clases de Feldenkrais son 430€.

Ponte en contacto con nosotros para más información.

El plazo de Inscripción se cerrará el 10 de Julio.

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL RETIRO

Retiro FELDENKRAIS y SENDERISMO en PALENCIA 25 a 29 Julio 2018

 

“Fui a los bosques porque quería vivir deliberadamente; enfrentar solo los hechos de la vida y ver si podía aprender lo que ella tenía que enseñar. Quise vivir profundamente y desechar todo aquello que no fuera vida… para no darme cuenta, en el momento de morir, que no había vivido”

Henry David Thoreau

RETIRO FELDENKRAIS EN LA NATURALEZA

Del 25 al 29 de Julio de 2018 realizaré un nuevo encuentro en la Naturaleza de “Feldenkrais & Senderismo”, esta vez en la Montaña Palentina, en la Casa Rural  Jardín Mandala. Un entorno mágico, que por sus características, invita a caminar y a adentrarse en sus bosques y ríos.

Las Clases de Feldenkrais de este encuentro estarán destinadas a mejorar la marcha, el caminar, ayudándonos a sentirnos más ligeros y enraizados, aprendiendo a hacer un uso más eficiente de nuestro cuerpo-mente, para un mayor disfrute de los paseos por la Naturaleza. LEER MÁS »

Una semana de lujo para ti.

RETIRO FELDENKRAIS, DANZA & MEDITACIÓN 12 a 19 Agosto 2016

Porque creo en el poder sanador de la naturaleza y de sus alimentos. Creo en la sabiduría de nuestro sistema nervioso y en su capacidad de reorganizarse, de aprender y de crear nuevas alternativas. Creo en las personas, en su buen corazón. Creo que otra forma de ser y de estar en el mundo es posible…

Por esto HE CREADO ESTA SEMANA DE LUJO PARA TI.

MÁS INFORMACIÓN

“A partir del momento que comprendemos, por haberlo experimentado con el propio cuerpo, que cambios profundos en nosotros mismos son posibles, el camino hacia la madurez, el desarrollo y la creatividad se abre ante nosotros.” Moshé Feldenkrais

Retiro Feldenkrais 12 a 19 Agosto – Barcelona

 

Cal Visó 5 (3)Sumérgete durante 7 días en una preciosa Masía del S XVIII, aislada en plena naturaleza, entre bosques y campos de ritmos suaves, que componen un paisaje sereno y acogedor. Sin polución lumínica ni acústica, lo que permite contemplar un cielo espectacular y disfrutar de un silencio casi absoluto en las cálidas noches de verano.

PCM_illustration10bLas mañanas las dedicaremos a explorar nuestro cuerpo y nuestra mente, a través de suaves y sorprendentes movimientos guiados por Helena Guevara, profesora del Método Feldenkrais acreditada a nivel internacional.

Ábrete a descubrir cómo haciendo menos puedes mejorar y sentir más… LEER MÁS »

Agradecimiento y Nuevos proyectos para el 2016

Foto nenes blog (1)Hace dos meses que dí a luz a mi segundo bebé. Un varoncito sereno, templado y dormilón. De ahí tanto tiempo sin escribir nuevos post.

Los niños necesitan las atenciones y cuidados de su mamá, por eso ahora cuento con menos tiempo para mi y mi pasión: conocerme y profundizar a través del movimiento.

Mientras escribo esto siento curiosidad por la palabra “Pasión”. Busco en wikipedia y leo: Del verbo en latín, patior, que significa SENTIR, “sentimiento muy fuerte hacia algo”, “fuerte afinidad”.

Si. Efectivamente.  Eso es lo que siento por Moshé Feldenkrais y su legado, el Método Feldenkrais, una gran afinidad, un fuerte sentimiento que me lleva a robar tiempo al tiempo para poder continuar explorando, aprendiendo, sanando y compartiendo.

Gracias al apoyo de mi pareja, compañero y gran amigo podré empezar a trabajar en Enero del 2016, sabiendo que los niños, en las horas que me ausento, estarán de “aventuras” con su padre.

Este post es para darte las gracias por seguirme en el Blog de www.feldenkraisymas, en el Facebook Neuromovimiento–Método feldenkrais, por leerme, por compartir la información, por asistir a los Talleres y Retiros que facilito. Por tu apoyo y confianza.

También para comunicarte mis próximos proyectos.

Pincha sobre los links para más información.

1.- El inicio de los Talleres Intensivos de Feldenkrais en San Sebastian 23/01/16

2.- El inicio de las Clases semanales en Lanzarote

3.- El Retiro Intensivo de Feldenkrais, Danza y Meditación del 12 al 19 de Agosto en una Masía en plena Naturaleza en la provincia de Barcelona.

4.- Del Retiro Intensivo de las próximas Navidades en Canarias del 26/12/16 al 02/01/17

Espero poder seguir sacando tiempo para escribir nuevos post, para aclarar de forma sencilla qué es Feldenkrais y por que éste método es un verdadero regalo para la humanidad.

Muchas gracias

Helena Guevara

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