HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

“Darse cuenta” y “Aprender” a través del Movimiento

¿QUÉ HACEMOS DURANTE LAS CLASES DE FELDENKRAIS®?

Mientras realizamos movimientos lentos y no habituales, generalmente, tumbados en el suelo, con los ojos cerrados y en un estado de semi-trance…

Meditación y Aprendizaje

1º Prestamos atención, observamos, sentimos, notamos, escuchamos, percibimos, permanecemos presentes, contemplamos… entonces nos damos cuenta.

2º Curioseamos, exploramos, investigamos, jugamos, indagamos… entonces descubrimos y ¡nos lo pasamos bien!

3º Sentimos, apreciamos diferencias, distinguimos, averiguamos, discernimos, descubrimos… entonces nos volvemos más sensibles, perspicaces e inteligentes.

4º Comprendemos, sabemos, entendemos, nos enteramos, nos damos más cuenta… y entonces maduramos.

5º Imaginamos, inventamos, componemos, armonizamos, creamos, concebimos… entonces nos llenamos de vida, cambiamos, aportamos y evolucionamos.

¡CON FELDENKRAIS® APRENDEMOS!

¡Nada más y nada menos!

Helena Guevara

“Si una persona puede llegar a un punto en el que advierte un mejoramiento cada vez que hace algo, sus posibilidades de realizarse no tienen límite.” Moshé Feldenkrais

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Moshé Feldenkrais

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