HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

9. Mejorar cervicales despertando dorsales

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Duración: 55 min.

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Recuerda:

Boca Abajo.

Con esta clase aprenderás cómo despertar todas las vértebras de la columna, extendiendo y girando la espalda para aliviar la tensión del  cuello y mejorar la respiración. A menudo las molestias de nuestro cuello sólo hablan de un síntoma cuyo origen suele estar en la columna dorsal, en el pecho, nuestro centro emocional . Movilizar las dorsales es una buena opción para aliviar las cervicales.

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Moshé Feldenkrais

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