HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

3. Suavizar la columna para sentarse cómodamente

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Duración: 45 min

Recuerda:

“Nuestro cerebro se organiza a través del movimiento. Cuando introducimos nuevos patrones de movimiento combinados con una atención consciente, el cerebro empieza a crear miles, millones, incluso miles de millones de conexiones nuevas. Estos cambios se traducen, rápidamente, en un pensamiento más claro, en la facilidad de movimiento, en la reducción o eliminación del dolor y en una capacidad de acción mejorada. Gracias a ello realizamos actividades que jamás hubiéramos imaginado”

Anat Baniel

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