HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

22. Abdomen fuerte gracias a un tórax suave

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Duración: 44 min.

Recuerda:

“Siempre estamos en movimiento, hasta cuando dormimos. El movimiento es vida y la vida es movimiento. Cuando aprendemos a observarnos a nosotros mismos mientras nos movemos, al mismo tiempo, también aprendemos a observar  nuestros pensamientos y emociones, nuestra forma de relacionarnos con las personas y con el mundo que nos rodea. Entonces comenzamos a ser conscientes de los hábitos de funcionamiento que hasta ahora nos habían dominado, por estar ocultos a nuestra conciencia. En este momento podemos empezar a vislumbrar que modos más inteligentes y sanos de pensar, sentir y actuar son posibles. Se abre el camino a la libertad y la creatividad.”

Helena Guevara

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