HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

20. Liberar el diafragma para liberar la columna

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Duración: 40 min.

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Recuerda:

El diafragma es un músculo situado entre el tórax y el abdomen que delimita estos espacios. Está fuertemente sujeto a la columna lumbar, de forma que un diafragma que no trabaja bien puede darnos dolores lumbares. Este músculo es como una manta que está posada encima del hígado, estómago, bazo,… Estos órganos están influenciados por el constante movimiento de ascenso y descenso del propio diafragma, que les ayuda para que desempeñen su función. Es lógico pensar que si el diafragma no trabaja bien parte del mecanismo de las vísceras abdominales se verá perjudicado.

Mejorar la respiración es la vía más eficaz para mejorar todos los aspectos de uno mismo y la relación con todo. “buena respiración significa buena postura y buena postura siginifca buena respiración” Moshé Feldenkrais

¡Una sesión mágica con unos beneficios indescriptibles!

¡Que la disfrutes!

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Moshé Feldenkrais

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