HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

16. Ofrecer diferentes posibilidades de giro a tu columna

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Duración: 48 min.

Recuerda:

“Cuando pienso en un movimiento que me parece imposible de ser realizado, en realidad lo que me falta es la imagen corporal para este movimiento. Me falta repertorio para ejecutarlo, o no consigo percibir cómo organizarme para que el movimiento se torne posible. Explorar todas las posibilidades, decidir qué partes de mi cuerpo deben ser activadas, cuáles deben ser inhibidas, para dónde debo direccionar cada parte, equivocarme, acertar, repetir e ir aclarando el desarrollo del movimiento, HASTA QUE LA ACCIÓN SEA CONSTRUIDA. Pero todavía el movimiento es difícil, confuso, sin la calidad de los movimientos cotidianos. Entonces yo coordino la respiración, aseguro la ausencia de esfuerzo, voy sintiéndome bien y satisfecho con la calidad de la acción que desarrollo. Entonces puedo lograr todavía más, descubrir cómo suavizar más, cómo hacer este movimiento con una calidad que me dé placer. SENTIR QUE ME APROPIO DE MI ACCIÓN.”

Moshé Feldenkrais

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