HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

14. Recordar la existencia de omoplatos y clavículas

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Duración: 47 min.

Categoría:

Recuerda:

De Rodillas sobre pies y manos.

En esta clase, que recuerda a los movimientos de los gatos, aprenderás a curvar y arquear la columna mediante movimientos articulares suaves, coordinando toda la columna vertebral con la pelvis y la cabeza. Gracias a la conciencia ósea  aprenderás a inhibir el excesivo uso de la musculatura de la espalda y del vientre, mejorando en calidad y eficiencia en tu accionar.

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Moshé Feldenkrais

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