HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

Mensajes en la categoría Cerebro

Feldenkrais para personas con discapacidad intelectual

Quiero compartir con vosotros/as  un artículo de investigación  en relación a los beneficios que puede aportar el Método Feldenkrais a las personas con discapacidad intelectual.

Se ha publicado en la revista “Research in Developmental Disabilities” y se ha llevado a cabo en la UPV – Facultad de Medicina y Enfermería (Departamento de fisiología) junto con la Diputación foral de Bizkaia.

En el que han participado dos compañeras mías de la formación.

Una buena noticia para tod@s.

 

Artículo PDF

“Al ver todo funcionamiento como una manifestación del sistema nervioso el método es aplicable universalmente.”

 

 

 

Frente a lo desconocido

Por Phil Unseld: El sistema nervioso humano no es un sistema cerrado. Está hecho para adaptarse a un mundo cuya única constante es el cambio. Aunque los sistemas cerrados cuentan con la ventaja de más estabilidad son incapaces de reorganizarse si las condiciones externas cambian. No sobreviven.

En cambio, nuestro sistema nervioso cuenta con un enorme potencial de adaptación. Somos capaces de hacer frente a todo tipo de cambios mediante la herramienta más avanzada de la evolución: el aprendizaje y, en el nivel evolutivo más alto, la toma de conciencia.

Entendemos el aprendizaje en un sentido amplio, como incorporación de algo nuevo en nuestra vida. Puede ser de forma consciente o no. Naturalmente hay diferentes niveles de conciencia en todos los procesos. LEER MÁS »

Entrevista a José Luis Cordeiro

ABRE TU MENTE A NUEVAS POSIBILIDADES – EL FIN DE LA MUERTE

Si Moshé Feldenkrais levantara la cabeza…

¿Se convertirá el envejecimiento en una enfermedad curable? ¿Veremos la muerte de la muerte? ¿Dejará la telepatía de ser ciencia ficción? Iñaki Gabilondo habla sobre estas y otras interesantísimas cuestiones con José Luís Cordeiro, profesor fundador de la Singularity University.

La Universidad de la Singularidad es una institución académica en Silicon Valley cuya finalidad es «reunir, educar e inspirar a un grupo de dirigentes que se esfuercen por comprender y facilitar el desarrollo exponencial de las tecnologías y promover, aplicar, orientar y guiar estas herramientas para resolver los grandes desafíos de la humanidad»

 

Entrevista a Yuval Noah Harari

IMPRESCINDIBLE. Sólo para gente a la que le gusta hacerse preguntas.

Esta es la entrevista más interesante que he visto en mi vida. No por que esté hecha por un vasco, como yo ;), sino por que me ha despertado la curiosidad con mucha fuerza, por que me han dado carcajadas con temas “espeluznantes” y por que me ha abierto más al GRAN MISTERIO. 

Lo más interesante es que mientras veía la entrevista, la gran pregunta no me abandonaba. ¿Quien soy yo? En medio de tanta “locura”… ¿Quien soy yo?

Esta entrevista me la ha recomendado mi hermano Iñigo, dice que lleva dos días “loco” 😉 Gracias Iñigo

Y gracias Eduardo Liébana, gracias por ayudarme a que esa pregunta ya no me abandone.

Gracias de todo corazón.

 

 

La Educación del Ser

Maravillosa ponencia de Alex Rovira, sobre el potencial del ser humano y la educación del ser, con unos conmovedores ejemplos de vidas que se desarrollaron en todo su potencial gracias al poder del amor, la confianza y el compromiso. La vida del compositor Hikari Ōe hijo del premio Nobel de Literaura Kenzaburō Ōe y la de Dick Hoyt y su hijo.

Disfrutad, conmoveros y convocad… Muchas gracias.

“Encuentra tu verdadera debilidad y ríndete a ella. Ahí está el camino de la genialidad. La mayoría de la gente pasa su vida usando sus fortalezas para superar o encubrir sus debilidades. Hay unos pocos que utilizan sus fuerzas para incorporar sus puntos débiles, que no se dividen, esas personas son raras de encontrar. En cualquier generación hay unos pocos y son quienes la lideran.”

Moshé Feldenkrais

¿Somos nuestro cerebro?

Somos un baúl repleto de contenidos, pero vacío de contexto.

De ahí nuestra dificultad para aplicar el conocimiento en la realidad. 

Rodolfo Llinás

Rodolfo Llinás es el abuelo, el profesor que todos quisimos tener. Un regalo escucharle. Mucho que aprender o que constatar. Muchas gracias por una vida dedicada a la investigación con el fin de hacernos la vida más fácil, más comprensible y más consciente.

 

“A los jóvenes se les dan pedazos de cosas y se espera que puedan integrar eso

en una imagen coherente, y eso es dificilísimo…” 

Rodolfo Llinás

Rodolfo Llinás (Bogotá, 16 de diciembre de 1934), es un médico neurofisiólogo colombiano de reconocida trayectoria a nivel mundial por sus aportes al campo de la Neurociencia. Se graduó como médico cirujano de la Pontificia Universidad Javeriana y obtuvo su doctorado en neurofisiologia en la Universidad Nacional de Australia. Actualmente es profesor de neurociencia en la escuela de medicina de la Universidad de Nueva York, en la que es además director del departamento de Physiology & Neuroscience.

Para l@s más inquiet@s su libro en pdf: “EL CEREBRO Y EL MITO DEL YO” El papel de las neuronas en el pensamiento y comportamiento humanos. Rodolfo Llinás. Grupo Editorial Norma

Entrevista a Moshé Feldenkrais

Mucho que agradecerte Moshé… Maravillosa entrevista, maravillosa aportación a las personas y niños con parálisis cerebral.

 

11 Diferencias entre el Yoga y el Método Feldenkrais

 ¿En qué se diferencia el Yoga del Método Feldenkrais?

A menudo, cuando se comienza a explicar a alguien en qué consiste el Método Feldenkrais y se describe, de forma muy simplista, que es un método en el que se realizan movimientos lentos y suaves para aprender a moverse mejor, enseguida la gente dice: “Ah! Eso es como el Yoga”

Es como si rápidamente necesitáramos poner “lo desconocido” en el cajón de “lo conocido”, sin permitir espacio alguno para lo nuevo.  Me atrevo a decir que muy pocas personas conocen en profundidad en qué consiste el Yoga, y que quien mete en el “mismo saco” el Yoga y el Feldenkrais no conoce ni uno ni otro.

Pero el artículo de hoy es para explicar, más concretamente, algunas diferencias fundamentales entre el Yoga y el Método Feldenkrais. LEER MÁS »

Mantener la salud cerebral.

Salud CerebralCómo cuenta Álvaro Pascual-Leone, profesor de neurología en la Escuela Médica de Harvard,  en la conferencia que adjunté en el anterior post, nos enfrentamos a un gran desafío como sociedad, en relación a la vejez y  a las enfermedades del Sistema Nervioso Central; dícese alzheimer, parkinson, lesiones cerebrales adquiridas, disminución o pérdida de movimiento, etc.

Se ha demostrado que el mayor riesgo de padecer este tipo de enfermedades es la edad. El riesgo de la edad es un factor mucho mayor que cualquier gen que se haya descubierto hasta ahora y el resultado es que 1 de cada 5 personas en el mundo padece algún tipo de enfermedad relacionada con el Sistema Nervioso. LEER MÁS »

El cambio del cerebro a lo largo de la vida.

Video Alvaro Pascual-Leone: Profesor Neurología Harvard

Seleccionado por mi colega profesional Juan Rivas Bedmar, de Sitges.

“El Doctor Alvaro Pascual-Leone, Catedrático y Profesor de Neurología de la Universidad de Harvard. Muy interesante conferencia de uno de los mejores neurólogos del momento. Imprescindible. Es recomendable saltarse los 9,20 minutos primeros de presentación.”

Cóncedete tiempo para aprender…

Seleccionado por mi colega profesional Juan Rivas Bedmar, de Sitges.

Duración: 1.45 min

 

Clase Audio Gratuita II

Aquí tienes la 2ª Clase Gratuita del Desafío Feldenkrais del mes de Mayo 2015

AUDIO GRATIS II

¿Cómo se practica?

Mi método es para hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil, elegante.”

Desafío Lección 2

Clase Audio Gratuita I

CLASE GRATUITA I

Aquí tienes la 1ª Clase Gratuita del Desafío Feldenkrais del mes de Mayo 2015

 

AUDIO GRATIS I

¿Cómo se practica?

“Sugiero, y creo que estoy en lo cierto, que el estímulo sensorial está más cerca del inconsciente, subconsciente, o la función autónoma que cualquier entendimiento consciente. En el nivel sensorial la comunicación es más directa con el inconsciente y, por consiguiente, más efectiva y menos distorsionada que el nivel verbal.” Moshé Feldenkrais

Lección 1 Desafío Feldenkrais

Momentos Feldenkrais…

DESAFÍO FELDENKRAIS en Facebook

Una clase de FELDENKRAIS EN AUDIO GRATUITA, durante 7 días 

Únete a este desafío, del 18 al 24 de Mayo, y experimenta los asombrosos efectos que puede tener la practica diaria de una Clase de Feldenkrais en Audio, de 45 min. de duración, en todo tu ser.

FECHA DE INICIO: LUNES 18 DE MAYO 2015

LUGAR: Ciber-Espacio

CÓMO PARTICIPAR EN EL DESAFÍO FELDENKRAIS:
1.- Apuntarse a este evento: EVENTO
2.- Adquirir el compromiso personal de dedicarse 45min. al día, durante 7 días, a la exploración de la Clase de Feldenkrais en Audio que aparecerá cada día en el muro del evento.

Estáis invitados a compartir tanto las experiencias de las clases como sus efectos en el muro del evento.

Para resolver cualquier duda sobre el desarrollo de este evento podéis contactar conmigo vía mail: helenauta@gmail.com

www.feldenkraisymas.com

“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con el mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento” Moshé Feldenkrais

Deléitate mientras aprendes.


gente alegra haciendo feldenSi quieres aprender rápido, deléitate mientras lo hagas.

Mientras aprendes una nueva habilidad, mientras te mueves, o te enfrentas a un nuevo desafío no te esfuerces. Obsérvate, percibe tus sensaciones, tus movimientos y tus deseos.

Esforzarse ralentiza el aprendizaje. Trabaja, pero con inteligencia, evita el exceso de fuerza de voluntad, deja a un lado la ambición. Disfruta mientras aprendes, goza mientras te mueves.

Y por su puesto, si mientras aprendes, si mientras te mueves, no te sientes bien, para, por que el aprendizaje no va a ser más rápido si te esfuerzas.

No es a través del esfuerzo que aprende nuestro sistema nervioso. El diseño de nuestro sistema nervioso es sabio. Sabe mucho mejor cómo hacer las cosas que nuestro conocimiento.

Nuestro sistema nervioso aprende muchísimo más rápido, que lo que cualquier persona pueda imaginarse, cuando la organización del cerebro es tal que éste transmite la información a los músculos para que el esqueleto se mueva en su máximo de eficiencia.

Es entonces cuando la fuerza que generamos es transferida directamente al esqueleto y transformada en movimiento, sin fricción interna ni pérdida de energía alguna. Esto genera una sensación que sólo los Dioses conocen.

Sólo 1 ser humano entre 10.000 experimenta esta sensación de absoluta coherencia interna, la organización perfecta, ocasionalmente.

Esta es la experiencia a la que apunta Feldenkrais con su método.

* Traducción adaptada de la siguiente charla de Moshé Feldenkaris.

 

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