HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

¿Qué nos hace felices?

Hace mucho tiempo que no escribo en el blog. Desde que nació mi segundo hijo mi tiempo es más limitado. Justo ahora él cumple dos años. Espero poder volver a escribir pronto, con mis propias palabras, acerca del pensamiento de Moshé Feldenkrais y compartirlo con todas vosotras.

Uno de los puntos principales de su visión versaba sobre la importancia de tomar conciencia de las partes que componen un sistema y mejorar la calidad de la relación entre las mismas. Él bajó esto a un nivel de concrección absoluta. A través de sus clases, nos enseñó, nos enseña, a ser conscientes de las partes, huesos, que integran nuestro esqueleto y mejorar la calidad de la relación entre ellos. Nos enseña a mejorar las posibilidades de movimiento de nuestras articulaciones y a cómo conectar unas con otras para que el movimiento, que es vida, no se quede “atascado” y pueda fluir libremente a través nuestro.

Pero lo más importante es que él diseñó el método para, haciendo uso de la conciencia del esqueleto y mejorando la calidad del movimiento del mismo, reprogramar nuestro cerebro para que este aprendizaje se expandiera a otras esferas del ser humano. Para que así mejorara la CALIDAD DE TODA NUESTRA VIDA.

Comparto un video de Ted Talks que no tiene desperdicio. Encuentra por ti mismo la relación entre la visión de Moshé y lo que en él se explica.

Os envío un abrazo junto con mis mejores deseos para vuestra vida.

Helena

Gracias Stefano Signorelli por compartir este video conmigo.

El valor de vivir sin saber cómo.

La verdad es que no lo sé. Cuando no creo ciegamente en mis pensamientos y en las creencias socialmente aceptadas acerca de quién se supone que soy o cómo se supone que debo vivir, caigo en un abismo de no saber. Por lo general, es socialmente inaceptable admitir que no sabemos o que nos sentimos perdidos. Todos anhelamos regresar a casa, a un sentido de Unidad e Inmensidad, pero no sabemos que no saber es el camino. No saber es considerado peligroso, aterrador, amenazador, falto de fortaleza, estúpido, pero debajo de todas esas creencias, la verdad es que nadie sabe. No queremos parecer vulnerables ni desprotegidos. Todos estamos desesperadamente tratando de saber para encubrir la vulnerabilidad y la sensación de estar perdidos. LEER MÁS »

Corregir: robar la dignidad

“Por favor, no trates de corregirme. No soy un fracasado. No te he pedido ninguna solución.

Cuando tratas de corregirme, involuntariamente activas sentimientos profundos de indignidad, vergüenza, fracaso, incluso de una duda mortal con respecto a mí mismo. No lo soporto. Siento que debo cambiar para poder complacerte, que debo transformarme sólo para poner fin a tu ansiedad, que debo mejorar para eliminar tu resistencia hacia mi manera de ser. Y sé que no puedo hacer eso, y mucho menos con la urgencia que tienes, de todos modos. Me pones en una situación imposible. Me siento sumamente impotente. LEER MÁS »

El sostén interno

Por Philip Unseld: Una de las asociaciones más comunes que evoca el esqueleto humano en nuestra cultura occidental es probablemente la muerte. Entre otras causas hay una serie de símbolos que, con el tiempo, aportaron lo suyo en crear esta asociación no del todo positiva; podríamos citar el esqueleto con guadaña o la calavera en la bandera de los piratas; sin duda hay más.
Pero detrás de este manto hay otro aspecto del esqueleto, sumamente positivo. Desde un punto de vista biológico nuestro esqueleto es de una importancia fundamental en todo lo que hacemos; nos da el soporte, la estructura material en el accionar, una estructura que, cuando se usa de manera eficiente, resulta ser extremadamente fuerte y sin embargo flexible. LEER MÁS »

La salud según Moshé Feldenkrais

Sobre de la salud. Publicado en Dromenon. Derechos reservados 1979 por Moshe Feldenkrais

“Una persona sana es aquella que puede vivir plenamente, incluso sus sueños inconfesados”.

“Pocos años antes de la Segunda Guerra Mundial, al mismo tiempo que trabajaba en la Sorbona con Joliot-Curie para sacarme mi doctorado en Ciencias, enseñaba judo para ganarme la vida. Uno de mis estudiantes, cazadores de animales salvajes en África, me invitó a su casa, en la que me quedé solo algunos minutos. Me asusté cuando un león entró en la habitación y se me acercó para lamerme. Lo trajeron a París de pequeño y ahora se había convertido en un verdadero león.

Unos meses más tarde, la policía llevó al león al zoo de París. El animal había salido a la calle y una anciana con un perrito pequinés y problemas de visión, confundiéndolo con un perro grande, lo persiguió con su paraguas para alejarlo. Después de negarse a comer y beber durante unos diez días, el león murió en su jaula. Omito detalles para no extenderme. Pero el punto importante es que un animal sano, murió, obviamente debido a un trauma emocional. ¿Pero, realmente se trataba de un animal sano? Si un león sano, muere a los diez días de cambiar repentinamente de vida, ¿qué significa estar sano? LEER MÁS »

Frente a lo desconocido

Por Phil Unseld: El sistema nervioso humano no es un sistema cerrado. Está hecho para adaptarse a un mundo cuya única constante es el cambio. Aunque los sistemas cerrados cuentan con la ventaja de más estabilidad son incapaces de reorganizarse si las condiciones externas cambian. No sobreviven.

En cambio, nuestro sistema nervioso cuenta con un enorme potencial de adaptación. Somos capaces de hacer frente a todo tipo de cambios mediante la herramienta más avanzada de la evolución: el aprendizaje y, en el nivel evolutivo más alto, la toma de conciencia.

Entendemos el aprendizaje en un sentido amplio, como incorporación de algo nuevo en nuestra vida. Puede ser de forma consciente o no. Naturalmente hay diferentes niveles de conciencia en todos los procesos. LEER MÁS »

¡Recibe las últimas novedades!

Moshé Feldenkrais

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estas dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies