HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

Escrito por Helena

¿Cooperar o competir?

“Entre el dolor y la nada, prefiero el dolor”

William Faulkner

 

“Si no hacemos nada por cambiar nuestro modelo sentimental de conducta,

el mañana se parecerá al ayer en casi todo, menos en la fecha”

Moshé Feldenkrais

Sentimos lo que pensamos

adyashanti“La mayoría de nuestras emociones se derivan de lo que pensamos. Por debajo del cuello, nuestro cuerpo es una máquina que duplica lo que piensa nuestra mente. El cuerpo y la mente están conectados; son las dos caras de la misma moneda. Sentimos lo que pensamos. Cuando tenemos una emoción, en realidad lo que experimentamos es un pensamiento. Frecuentemente ese pensamiento no es consciente. LEER MÁS »

Entrevista a Moshé Feldenkrais

Mucho que agradecerte Moshé… Maravillosa entrevista, maravillosa aportación a las personas y niños con parálisis cerebral.

 

El movimiento es mi maestro

¿Cómo Feldenkrais puede ayudar a la gente?

Calidad de vida

“La calidad de nuestros movimientos condicionan la calidad de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos y acciones. Mejorando la calidad de nuestro movimiento, mejoramos la calidad de toda nuestra vida”

Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº8

La salud es medida no por la capacidad de permanecer de pie sino por la habilidad de caer y volver a levantarse.

Moshé Feldenkrais

AVISO IMPORTANTE: Antes de realizar las clases, por favor, lee las siguientes recomendaciones y artículos. Si tienes problemas con la descarga, comunícate vía mail con nuestro técnico Daniel a través de la sección contacto de www.feldenkraisymas.com

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº7

Voy a ser vuestro último maestro. No porque vaya a ser el mejor que jamás hayáis encontrado, sino porque vais a aprender a aprender. Cuando lo hayáis aprendido os daréis cuenta de que no hay maestros, que sólo hay personas que aprenden y personas que aprenden a facilitar el aprendizaje.

Moshé Feldenkrais

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº6

“Mejorar tu movilidad es ampliar tus posibilidades de acción. Disponer de más opciones llenará tu vida de sorpresas. Descubrirás, a través del movimiento, como se expanden los límites de lo posible.” 

Helena Guevara

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº5

“La presencia o la ausencia en el pasado de unos marcos de aprendizaje óptimos se reflejan en la forma de los cuerpos.”

Moshé Feldenkrais

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¿Existe relación entre Feldenkrais y Veganismo?

¿QUÉ TIENE QUE VER EL FELDENKRAIS CON EL VEGANISMO?

A continuación comparto un pequeño diálogo con Rosario, una practicante y enamorada de Feldenkrais que comenta lo siguiente en este blog.

Hola!
Soy una enamorada del método Feldenkrais y se lo recomiendo a quien se cruza en mi camino. Pero entiendo que esto del veganismo es una opción personal ¿no es así? Mi profesora de Feldenkrais en Argentina, directora de la Asociación Argentina de Feldenkrais, un ser especial a todo nivel, no practica el veganismo. Lo mismo puedo decir de otras instructoras.
Saludos a todos!


Y esta es mi respuesta y mi visión:


Por supuesto que el veganismo es una opción personal.

paraiso 1Ese post es para explicar los motivos por los que el Retiro de Feldenkrais de este verano 2016 será un retiro vegano. Feldenkrais decía que el “sistema humano” esta compuesto por tres sistemas principales: Sistema Nervioso, Sistema musculo-esquelético y Fuerza de gravedad o Medio ambiente. La “toma de conciencia” no sólo está limitada a nuestro ser individual sino a su relación con el medio ambiente, lo que en mi visión incluye la relación con la fuerza de gravedad, humanos, plantas y animales, entre otros componentes de nuestro medio ambiente. La “toma de conciencia” que propone Feldenkrais, para mi significa conectar y desarrollar la sensibilidad, no sólo con uno mismo sino con el resto de seres vivos que habitan en este planeta, sean de nuestra especie o no. Dejar de comer animales es uno de los hábitos más difíciles de dejar atrás, y de eso hablaremos, también, en el Retiro de Feldenkrais de este verano. De los hábitos, de las adicciones y de cómo propone Feldenkrais dejarlos atrás: Aprendiendo. Aprendiendo nuevos hábitos, más saludables y eficientes, no sólo de movimiento y pensamiento, en este caso, aprender, también, nuevos hábitos de alimentación. Aprenderemos nuevas formas de hacer lo que hacemos, de cocinar y de alimentarnos, más saludables, más baratas, más creativas, más divertidas y más respetuosas, que contribuyan a crear un futuro mejor en el planeta tierra. Por nosotros, por nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos…
Decía Feldenkrais:

“Aprender, es pasar de la oscuridad a la luz.

Aprender es crear.

Es hacer nacer algo de nada.

Algo que crece, que de repente se te hace evidente y se hace la LUZ”.

Moshé Feldenkrais

Paraiso 2

¿Quieres venir al Retiro este verano?

Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº4

“En lugar de “reparar” el cuerpo, Moshé Feldenkrais enseñó cómo ampliar sus capacidades y su gama de opciones.”

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ATENCIÓN: Esta clase está guiada sólo de un lado. Para hacer el otro lado, por favor, vuelve a poner el audio, y donde dice derecha, haz izquierda y viceversa. Gracias

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº3

“A veces lo único que necesitas es dejar de funcionar de una manera que te perjudica, y la naturaleza se encargará del resto. Investiga tu forma de actuar, tu forma de moverte.” 

Ruthy Alon

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº2

“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento y la integración de éste en su entorno”. Moshé Feldenkrais

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº1

Bienvenid@ al Desafío Feldenkrais 2016.

Experimenta los asombrosos efectos que puede tener sobre todo tu ser la practica diaria de una Clase de Feldenkrais en Audio.

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DESCARGAR AUDIO FELDENKRAIS Nº1

“El dolor proviene de la manera en cómo efectuamos nuestros movimientos y no de la configuración anatómica que resulta de los movimientos mismos. Para mejorar nuestros movimientos y posturas tenemos que perfeccionar nuestra manera de hacer las cosas.” Moshé Feldenkrais

Aprendiendo de los bebés

VIAJAR AL PASADO A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

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