HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

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Regala Clases de Feldenkrais en Audio

Lluvia de estrellas
Un regalo diferente Regala Clases en Audio de Feldenkrais®, “Autoconciencia a través del Movimiento”, guiadas por Helena Guevara, con mucho cariño y profesionalidad. ¿Cómo regalar las Clases de Feldenkrais en Audio? • Mira el catálogo de la TIENDA ONLINE • Elige las clases que más te gusten. • Envíanos el mail de quien recibirá es [...]

Destruyendo quien creías ser

Quitarse la máscara
¿Qué es la autoimagen? Según el Dr. Feldenkrais todas las personas actuamos según la imagen que tenemos de nosotras mismas. Todo lo que elegimos y todo a lo que nos resistimos, a cada momento, está determinado por nuestra autoimagen. Este impulso de apego y rechazo es lo que conforma nuestro sentido de identidad, es decir, quienes creemos que [...]

“Darse cuenta” y “A...

Meditación y Aprendizaje
¿QUÉ HACEMOS DURANTE LAS CLASES DE FELDENKRAIS®? Mientras realizamos movimientos lentos y no habituales, generalmente, tumbados en el suelo, con los ojos cerrados y en un estado de semi-trance… 1º Prestamos atención, observamos, sentimos, notamos, escuchamos, percibimos, permanecemos presentes, contemplamos… entonces nos damos cuenta. [...]

El coraje de empezar a sentir y dejar...

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Aprendemos a través de la experiencia. No a través de la experiencia de otros, si no de nuestra propia experiencia. Sabemos que lo que no aprendemos por nosotros mismos, nuestro sistema nervioso no lo integra. Como cita Confucio: “Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí.” Aprender no es posible sin sentir. El se [...]

Creatividad y Articulaciones en Movim...

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Con Feldenkrais viajarás con tu conciencia a través de todo tu esqueleto. Descubrirás posibilidades de movimiento en tus articulaciones que hasta ahora eran desconocidas. Podrás poner en funcionamiento el potencial de movimiento que habita en ti. Tus posibilidades se ampliarán a nivel de movimiento y, sorprendentemente, también, a nivel de p [...]

Video de un Taller con Helena Guevara

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12 Razones por las que Feldenkrais® s...

Beneficios Físicos
1.- ENTRENA EL CUERPO Y LA MENTE Es un verdadero método psicosomático. Entrena y mejora las funciones del cuerpo y del cerebro al mismo tiempo. Ejercita la memoria, desarrolla la inteligencia mientras mejora y alivia la tensión y el dolor del cuerpo. 2.- REJUVENECE PORQUE ESTIMULA EL CEREBRO, NO PORQUE TE VUELVE “MÁS GUAPO” Genera nueva info [...]

Sé tu propio fisio-psico-terapeuta.

pies hacia techo felden
“La grandeza de Moshé Feldenkrais fue la de ser un maestro que entrenó a maestros y no a discípulos” A través del Método Feldenkrais® no se enseña ningún sistema de creencias, sino que se invita a las personas a cuestionarse a si mismas constantemente. La clases de Feldenkrais® son un laboratorio en el que, a través del movimiento, cada al [...]

El dolor de la infancia somatizado en...

dolor emocional en el cuerpo
¿CÓMO MEJORAR NUESTRA POSTURA? “Si no hacemos nada por cambiar nuestro modelo sentimental de conducta, el mañana se parecerá al ayer en todo menos en la fecha” Según Feldenkrais tener una “mala postura” significa que continuamos repitiendo compulsívamente, una y otra vez , las estrategias de adaptación que desarrollamos en nuestra infancia [...]

Cómo los adultos condicionaron nuestr...

Niña jugando campo
¿Qué significa buena o mala postura? ¿Cómo contribuyeron nuestros padres, cuidadores y profesores a crear una buena o mala postura en nosotros cuando éramos niños? Para Moshé Feldenkrais “postura” es un término dinámico. Es el modo en el que una persona se organiza a sí misma para la acción. En palabras textuales: “Postura es el empleo que se [...]

Cómo nacieron tu carácter y tus creen...

Crianza Padres HIjos
Cuando nacimos éramos un cuerpo que sentía. Aún no se había desarrollado nuestra mente racional, ni el lenguaje, ni el pensamiento abstracto, simplemente sentíamos. Éramos, fundamentalmente, piel y boca. Una piel que pudo ser acariciada o no, que pudo ser respetada o abusada… Una boca que pudo ser alimentada con leche materna o no, alimentada [...]

Cómo tus padres modelaron tus creenci...

Padres modelan a hijos
Cuando éramos niños, la atención y el afecto de nuestros padres, su aprobación, eran los únicos medios de subsistencia que teníamos a nuestro alcance y como es lógico, aunque no nos acordemos, hicimos todo lo posible por conseguirlos. Es entonces cuando inconscientemente comenzamos a asociar la seguridad con la aprobación. Aprendimos que debí [...]

Mejorar sin esfuerzo.

Ley weber y Fechner
Cómo aprende el ser humano (I) La auto-conciencia y la capacidad de aprendizaje del ser humano son las dos cualidades más significativas que nos diferencian del resto de las especies de nuestro planeta. Nuestra capacidad de aprendizaje se deriva de la plasticidad cerebral, esto es, de la capacidad que tiene nuestro cerebro, a lo largo de toda [...]

Desarrolla tu potencial a través del ...

Depertar potencial con Feldenkrais
¿Desarrollar mi potencial gracias al Método Feldenkrais? ¿Qué significa eso exactamente?. Además… ¿Feldenkrais no es una técnica de movimiento consciente dirigida a enseñar a las personas a que se muevan mejor? ¿No es un método para mejorar los dolores de espalda y articulaciones y para mejorar tanto la calidad como la amplitud del movi [...]

Envejecimiento y falta del movimiento...

Envejecimiento y falta del movimiento.
¿Cómo te sientes cuando ves a un hombre o mujer de edad avanzada moverse lentamente y con gran dificultad? ¿Crees que ese es tu destino? ¿Crees que los seres humanos estamos condenados, con el paso de los años, a movernos de forma más restringida, a ser cada vez menos adaptables, más rígidos e inflexibles? Si nos guiamos por lo que observamos [...]

CARRITO

OPINIONES CLASES AUDIO:

"Tras las clases gratuitas siento muy buena re-compostura en todo mi organismo. ¡Gracias!"
MIrtha,
"Gracias por tus regalos. Es un placer ser acompañada por tu voz"
Vitoria. Terapeuta Familiar,
"Cuando me encuentro con el cuerpo dolorido siempre recurro a Feldenkrais, es genial."
Carmen. Profesora de Danza,
"Te agradezco que compartas tu maestría, tus inquietudes y tu visión de la vida."
Luz. Ceramista,
"¡Las clases son buenísimas! Voy a mi ritmo, así que vuelvo sobre aquellas que más me gustan."
Rosario. Ejecutiva Comercial,
"Cuando guías las clases se nota que lo amas con el corazón y eso nos lo transmites siempre."
Elena. Maestra,
"Gracias por la dedicación y el cariño que nos entregas en cada clase."
Belen. Bailarina,
"Muchas gracias. Un trabajo realmente bien hecho."
Javier. Médico,
"Muy contento con las clases de Feldenkrais en Audio. Se siguen perfectamente."
Jon. Osteópata,
"Estas clases son una ayuda real para mi espalda. Ahora me siento muy relajada y sin dolor."
Lory,
"Quiero felicitarte por lo bien que conduces la sesión y por la calidad y calidez de tu voz."
Maria,

FRASES DE FELDENKRAIS:

“El aprendizaje autónomo es, en última instancia, el único camino abierto a todo el mundo.”
“Mi método es para hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil, elegante.”
“Para superar los límites es preciso perfeccionar la organización de toda la personalidad.”
“Nada es permanente en nuestro comportamiento salvo la creencia de que lo es.”
“Mi método es para hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil, elegante.”
“Para superar los límites es preciso perfeccionar la organización de toda la personalidad.”
“Toda grandeza, servidumbre y miseria humana es consecuencia de la adaptación.”
“Usamos sólo una fracción de nuestra capacidad latente en casi todos los caminos de la vida.”
“Idear nuevas alternativas contribuye a que seamos más fuertes y sabios.”
“En el ser humano, como en el animal, la curiosidad es un indicador de salud.”
“Las personas de talento crecen cuando toman conciencia de si mismas en la acción.”
“El autoexamen no es sencillo y pocos son capaces de hacerlo con absoluta franqueza.”
“Una persona madura es aquella que es capaz de tomar la responsabilidad de su vida.”
“Madurez es la capacidad de vivir una vida autónoma elegida por un@ mism@.”
“Las familias que juzguen a l@s niñ@s por sus éxitos eclipsarán su espontaneidad.”
“Cada estrategia corporal nueva se reflejará en un repertorio mental nuevo, y viceversa.”
“Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente.”

Moshé Feldenkrais

CON FELDENKRAIS APRENDERÁS A:

"Aliviar tensiones y dolores con suavidad"
"Desarrollar el sentido de la percepción"
"Mejorar tu agilidad a través de la conciencia"
"Desenredar nudos de tu cuerpo y de tu ser"
"Recuperar el placer de aprender"
"Descubrir cuál es tu propio ritmo"
"Desarrollar la autoconciencia en la acción"
"Descubrir los patrones que te limitan"
"Crear información nueva para tu cerebro"
"Cómo aprender por ti mismo"
"Aumentar tus posibilidades de acción"
"Reconectar con la alegría de vivir en el cuerpo"
"Encontrar nuevas preguntas"
"Aumentar la sensación de que eres capaz"
"Experimentar que cambiar es posible"
"Dejar de luchar y comenzar a crear"
"Desarrollar tu innata capacidad creadora"
"Cultivar la presencia y la paz interior"
"Responder a la vida de forma más creativa"
"Recuperar tu capacidad de imaginar e inventar"
"Refinar todas tus habilidades"
"Mejorar tu movilidad y tu salud"
"Incrementar tu capacidad de adaptación"