HELENA GUEVARA - Expandiendo los límites de lo posible -

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Entrevista a Moshé Feldenkrais

Mucho que agradecerte Moshé… Maravillosa entrevista, maravillosa aportación a las personas y niños con parálisis cerebral.

 

El movimiento es mi maestro

¿Cómo Feldenkrais puede ayudar a la gente?

Calidad de vida

“La calidad de nuestros movimientos condicionan la calidad de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos y acciones. Mejorando la calidad de nuestro movimiento, mejoramos la calidad de toda nuestra vida”

Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº8

La salud es medida no por la capacidad de permanecer de pie sino por la habilidad de caer y volver a levantarse.

Moshé Feldenkrais

AVISO IMPORTANTE: Antes de realizar las clases, por favor, lee las siguientes recomendaciones y artículos. Si tienes problemas con la descarga, comunícate vía mail con nuestro técnico Daniel a través de la sección contacto de www.feldenkraisymas.com

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DESCARGAR AUDIO FELDENKRAIS Nº8

Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº7

Voy a ser vuestro último maestro. No porque vaya a ser el mejor que jamás hayáis encontrado, sino porque vais a aprender a aprender. Cuando lo hayáis aprendido os daréis cuenta de que no hay maestros, que sólo hay personas que aprenden y personas que aprenden a facilitar el aprendizaje.

Moshé Feldenkrais

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº6

“Mejorar tu movilidad es ampliar tus posibilidades de acción. Disponer de más opciones llenará tu vida de sorpresas. Descubrirás, a través del movimiento, como se expanden los límites de lo posible.” 

Helena Guevara

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº5

“La presencia o la ausencia en el pasado de unos marcos de aprendizaje óptimos se reflejan en la forma de los cuerpos.”

Moshé Feldenkrais

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¿Existe relación entre Feldenkrais y Veganismo?

¿QUÉ TIENE QUE VER EL FELDENKRAIS CON EL VEGANISMO?

A continuación comparto un pequeño diálogo con Rosario, una practicante y enamorada de Feldenkrais que comenta lo siguiente en este blog.

Hola!
Soy una enamorada del método Feldenkrais y se lo recomiendo a quien se cruza en mi camino. Pero entiendo que esto del veganismo es una opción personal ¿no es así? Mi profesora de Feldenkrais en Argentina, directora de la Asociación Argentina de Feldenkrais, un ser especial a todo nivel, no practica el veganismo. Lo mismo puedo decir de otras instructoras.
Saludos a todos!


Y esta es mi respuesta y mi visión:


Por supuesto que el veganismo es una opción personal.

paraiso 1Ese post es para explicar los motivos por los que el Retiro de Feldenkrais de este verano 2016 será un retiro vegano. Feldenkrais decía que el “sistema humano” esta compuesto por tres sistemas principales: Sistema Nervioso, Sistema musculo-esquelético y Fuerza de gravedad o Medio ambiente. La “toma de conciencia” no sólo está limitada a nuestro ser individual sino a su relación con el medio ambiente, lo que en mi visión incluye la relación con la fuerza de gravedad, humanos, plantas y animales, entre otros componentes de nuestro medio ambiente. La “toma de conciencia” que propone Feldenkrais, para mi significa conectar y desarrollar la sensibilidad, no sólo con uno mismo sino con el resto de seres vivos que habitan en este planeta, sean de nuestra especie o no. Dejar de comer animales es uno de los hábitos más difíciles de dejar atrás, y de eso hablaremos, también, en el Retiro de Feldenkrais de este verano. De los hábitos, de las adicciones y de cómo propone Feldenkrais dejarlos atrás: Aprendiendo. Aprendiendo nuevos hábitos, más saludables y eficientes, no sólo de movimiento y pensamiento, en este caso, aprender, también, nuevos hábitos de alimentación. Aprenderemos nuevas formas de hacer lo que hacemos, de cocinar y de alimentarnos, más saludables, más baratas, más creativas, más divertidas y más respetuosas, que contribuyan a crear un futuro mejor en el planeta tierra. Por nosotros, por nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos…
Decía Feldenkrais:

“Aprender, es pasar de la oscuridad a la luz.

Aprender es crear.

Es hacer nacer algo de nada.

Algo que crece, que de repente se te hace evidente y se hace la LUZ”.

Moshé Feldenkrais

Paraiso 2

¿Quieres venir al Retiro este verano?

Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº4

“En lugar de “reparar” el cuerpo, Moshé Feldenkrais enseñó cómo ampliar sus capacidades y su gama de opciones.”

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ATENCIÓN: Esta clase está guiada sólo de un lado. Para hacer el otro lado, por favor, vuelve a poner el audio, y donde dice derecha, haz izquierda y viceversa. Gracias

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº3

“A veces lo único que necesitas es dejar de funcionar de una manera que te perjudica, y la naturaleza se encargará del resto. Investiga tu forma de actuar, tu forma de moverte.” 

Ruthy Alon

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº2

“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento y la integración de éste en su entorno”. Moshé Feldenkrais

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Desafío Feldenkrais 2016 – Audio Gratuito Nº1

Bienvenid@ al Desafío Feldenkrais 2016.

Experimenta los asombrosos efectos que puede tener sobre todo tu ser la practica diaria de una Clase de Feldenkrais en Audio.

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DESCARGAR AUDIO FELDENKRAIS Nº1

“El dolor proviene de la manera en cómo efectuamos nuestros movimientos y no de la configuración anatómica que resulta de los movimientos mismos. Para mejorar nuestros movimientos y posturas tenemos que perfeccionar nuestra manera de hacer las cosas.” Moshé Feldenkrais

Aprendiendo de los bebés

VIAJAR AL PASADO A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

FELDENKRAIS Y VEGANISMO

RETIRO FELDENKRAIS 2016 – RETIRO VEGANO

¿Por qué el Retiro Feldenkrais 12 a 19 Agosto – Barcelona, será un Retiro Vegano?

Concédete tiempo. Escucha esto…

Creatividad y Feldenkrais

FELDENKRAIS Y CREATIVIDAD

Hoy comparto una aproximación sencilla al Método Feldenkrais y su relación con el desarrollo de la Creatividad a través de un webinar que facilitó Alan Questel el sábado 30 abril.

¡Que lo disfrutéis!

OPINIONES CLASES AUDIO:

"Tras las clases gratuitas siento muy buena re-compostura en todo mi organismo. ¡Gracias!"
MIrtha,
"Gracias por tus regalos. Es un placer ser acompañada por tu voz"
Vitoria. Terapeuta Familiar,
"Cuando me encuentro con el cuerpo dolorido siempre recurro a Feldenkrais, es genial."
Carmen. Profesora de Danza,
"Te agradezco que compartas tu maestría, tus inquietudes y tu visión de la vida."
Luz. Ceramista,
"¡Las clases son buenísimas! Voy a mi ritmo, así que vuelvo sobre aquellas que más me gustan."
Rosario. Ejecutiva Comercial,
"Cuando guías las clases se nota que lo amas con el corazón y eso nos lo transmites siempre."
Elena. Maestra,
"Gracias por la dedicación y el cariño que nos entregas en cada clase."
Belen. Bailarina,
"Muchas gracias. Un trabajo realmente bien hecho."
Javier. Médico,
"Muy contento con las clases de Feldenkrais en Audio. Se siguen perfectamente."
Jon. Osteópata,
"Estas clases son una ayuda real para mi espalda. Ahora me siento muy relajada y sin dolor."
Lory,
"Quiero felicitarte por lo bien que conduces la sesión y por la calidad y calidez de tu voz."
Maria,

FRASES DE FELDENKRAIS:

“El aprendizaje autónomo es, en última instancia, el único camino abierto a todo el mundo.”
“Mi método es para hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil, elegante.”
“Para superar los límites es preciso perfeccionar la organización de toda la personalidad.”
“Nada es permanente en nuestro comportamiento salvo la creencia de que lo es.”
“Mi método es para hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil, elegante.”
“Para superar los límites es preciso perfeccionar la organización de toda la personalidad.”
“Toda grandeza, servidumbre y miseria humana es consecuencia de la adaptación.”
“Usamos sólo una fracción de nuestra capacidad latente en casi todos los caminos de la vida.”
“Idear nuevas alternativas contribuye a que seamos más fuertes y sabios.”
“En el ser humano, como en el animal, la curiosidad es un indicador de salud.”
“Las personas de talento crecen cuando toman conciencia de si mismas en la acción.”
“El autoexamen no es sencillo y pocos son capaces de hacerlo con absoluta franqueza.”
“Una persona madura es aquella que es capaz de tomar la responsabilidad de su vida.”
“Madurez es la capacidad de vivir una vida autónoma elegida por un@ mism@.”
“Las familias que juzguen a l@s niñ@s por sus éxitos eclipsarán su espontaneidad.”
“Cada estrategia corporal nueva se reflejará en un repertorio mental nuevo, y viceversa.”
“Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente.”

CON FELDENKRAIS APRENDERÁS A:

"Aliviar tensiones y dolores con suavidad"
"Desarrollar el sentido de la percepción"
"Mejorar tu agilidad a través de la conciencia"
"Desenredar nudos de tu cuerpo y de tu ser"
"Recuperar el placer de aprender"
"Descubrir cuál es tu propio ritmo"
"Desarrollar la autoconciencia en la acción"
"Descubrir los patrones que te limitan"
"Crear información nueva para tu cerebro"
"Cómo aprender por ti mismo"
"Aumentar tus posibilidades de acción"
"Reconectar con la alegría de vivir en el cuerpo"
"Encontrar nuevas preguntas"
"Aumentar la sensación de que eres capaz"
"Experimentar que cambiar es posible"
"Dejar de luchar y comenzar a crear"
"Desarrollar tu innata capacidad creadora"
"Cultivar la presencia y la paz interior"
"Responder a la vida de forma más creativa"
"Recuperar tu capacidad de imaginar e inventar"
"Refinar todas tus habilidades"
"Mejorar tu movilidad y tu salud"
"Incrementar tu capacidad de adaptación"

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